さとブログ

アラサー独身男。日々の学び。毎日更新。

2022-08-21から1日間の記事一覧

習慣化に重要なことは何か?スモールステップの原理とは

みなさんは何かを始めようと決意したとき、その習慣は長続きしますか? ライブでカッコよさに感化されてギターを始めたり、シックスパックになりたいと思ってジムに通い始めたり、勉強のために毎日読書をする習慣をつけたり… 人の数だけ習慣化させたい目標は…